年度目标
人无压力轻飘飘，井无压力不出油
💪 身体素质
保持每周运动，控制体重
进度65%
📚 深度学习
持续输入，建立知识体系
进度40%
💰 财务积累
开源节流，理性消费
进度25%
行动计划
目标 → 计划 → 行动
2月
建立运动习惯
进行中
3月
完成深度阅读
计划中
压力管理
监测、调整、平衡
今日压力
5/10
💡 建议：做深呼吸或冥想
压力日志
5
定时提醒
不要忘记重要的事情
创建新提醒
活跃提醒
阅读 30 分钟
每天 - 晚上 8:00